Vida prática

Ansiedade e depressão: como eliminá-las sem terapia e sem remédios

Ansiedade e depressão: como eliminá-las sem terapia e sem remédios

7 minutos O milionário segmento de medicamentos tem várias galinhas dos ovos de ouro. Duas delas, no entanto, estão entre as mais rechonchudas do galinheiro. Me refiro às drogas que auxiliam o tratamento da ansiedade e depressão, enfermidades devastadoras que vêm ganhando força nas grandes metrópoles, especialmente nas últimas décadas. São bilhões de dólares que vão para os cofres dos grandes laboratórios porque o homem moderno está deprimido pelo que aconteceu no passado ou ansioso pelo que o futuro pode lhe reservar. O irônico Continue lendo

Como conquistar paz e felicidade sem precisar de dinheiro?

Como conquistar paz e felicidade sem precisar de dinheiro?

6 minutos Não pense muito para responder: o que te traria paz e felicidade agora, neste instante? Provavelmente, a maioria citaria muito dinheiro como a solução definitiva, por (ingenuamente) acreditar que todos que possuem uma gorda conta bancária são felizes e vivem em paz. A sociedade de consumo alimenta esse raciocínio perfeitamente normal no regime capitalista que vivemos. Nada de errado quanto a isso. Mas, pense bem. Por acaso, você já ouviu (ou leu) relatos de pessoas ricas, poderosas e famosas, que se confessaram Continue lendo

O que Renato Russo pode nos ensinar sobre planejamento estratégico?

O que Renato Russo pode nos ensinar sobre planejamento estratégico?

9 minutos É muito provável que você tenha dificuldade em associar o nome de um grande astro da música com um termo – geralmente – utilizado em administração de empresas. Quando se menciona a palavra planejamento, se pensa em algo burocrático, chato e cansativo. E quando é seguida pela palavra estratégico, aí que piora tudo mesmo. Mas calma, não se assuste. Você vai entender porque a aplicação prática dessas duas palavrinhas pode ser tão importante em nossas vidas. Se você pode sonhar, você pode Continue lendo

#5 dicas eficazes para exterminar a preguiça de sua vida (incluindo uma dica extra)

#5 dicas eficazes para exterminar a preguiça de sua vida (incluindo uma dica extra)

11 minutos A preguiça anda tão devagar, que a pobreza facilmente a alcança. (Benjamin Franklin) Você sabia que a preguiça é uma arte? Sim. A arte de tornar tudo mais difícil. Talvez você conheça alguém (ou até mesmo se enquadre no perfil) que encontra dificuldade em fazer desde as coisas mais simples, como levantar da cama, até as mais ousadas, como a realização de seus sonhos (se é que existem) ou, ao menos, a busca por melhores condições de vida. O desânimo, a morosidade, a Continue lendo

Como desenvolver o hábito da gratidão com apenas uma pergunta

Como desenvolver o hábito da gratidão com apenas uma pergunta

6 minutos “Todo o nosso descontentamento por aquilo que nos falta procede da nossa falta de gratidão por aquilo que temos”. Daniel Defoe (escritor inglês, do século XVII, famoso pelo livro Robinson Crusoé) Você acha que a gratidão é um hábito que deva ser cultivado para se alcançar equilíbrio físico e mental? Pode parecer uma teoria insana, mas o ser humano tem a tendência de não ser grato pelo que possui, sejam bens materiais, saúde, relacionamentos, etc. Geralmente, ele concentra sua atenção justamente naquilo Continue lendo

#10 dicas para você reduzir suas despesas e economizar dinheiro

#10 dicas para você reduzir suas despesas e economizar dinheiro

7 minutos O país está um caos, especialmente na economia. Não se sabe quando essa nuvem cinza vai se dissipar. Por conta deste cenário, convém ser cauteloso. Tem muita gente desempregada, apertando o cinto até o último furinho e, ainda assim, desperdiçando o (curto) dinheiro em despesas desnecessárias, na mais pura inocência. Que bom seria se o  salário ou as economias renderem mais, não é mesmo? Para obter essa renda extra, agir com inteligência é uma ótima opção. Pensando nisso, levantamos dez dicas que Continue lendo