#6 passos poderosos que você precisa conhecer para mudar qualquer comportamento indesejável

#6 passos poderosos que você precisa conhecer para mudar qualquer comportamento indesejável

9 minutos Se você não é uma pessoa que se acha o último biscoito do pacote de tão perfeita, deve ter alguma coisa que queira mudar em sua aparência ou personalidade. Este texto não é indicado para quem quer modificar algum aspecto físico, como o formato do nariz, tamanho da orelha ou até cor dos olhos, mas para quem deseja mudar comportamentos nocivos que, apesar de proporcionarem resultados (sentimentos) esperados, são danosos em um contexto mais amplo. Desde o comer demais, fumar, beber, até Continue lendo

Atitudes mentais: a chave das portas do céu e do inferno

Atitudes mentais: a chave das portas do céu e do inferno

8 minutos Independente de conceitos religiosos, todos nós temos uma definição pessoal sobre céu e inferno. As mais comuns estão relacionadas com um local para onde as pessoas são encaminhadas após a morte física, de acordo com suas obras em vida e, naturalmente, com suas crenças. Uma definição mais ampla, no entanto, está na ideia de que cada um de nós tem o poder de criar estes lugares de puro êxtase ou de extrema agonia. Estar no céu ou no inferno é uma simples Continue lendo

Como exercitar a habilidade de pensar antes de agir e reduzir o risco de tomar decisões precipitadas

Como exercitar a habilidade de pensar antes de agir e reduzir o risco de tomar decisões precipitadas

4 minutos O ser humano tem uma certa tendência de elaborar julgamentos e condenações mentais sem ter dados suficientes e consistentes, tomando ou impondo decisões impensadas, infundadas e injustas. Alguns consideram tais atitudes como naturais. Pode até ser algo inerente da espécie, mas isso não quer dizer que sejam adequadas para quem busca uma existência harmoniosa. Agindo sem pensar, baseados em conclusões precipitadas, podemos gerar uma série de aborrecimentos e até fatalidades que nem o arrependimento mais profundo e sincero poderá corrigir. Vamos usar Continue lendo

Como dar o primeiro passo para realizar seus sonhos e evitar a frustração?

Como dar o primeiro passo para realizar seus sonhos e evitar a frustração?

3 minutos Todos nós temos sonhos de uma vida plena e feliz, certo? E quantos foram atrás dele com garra e convicção, sem se deixar influenciar pelas circunstâncias e obstáculos? Poucos, posso garantir. Eu sempre quis ser músico, mas nunca aprendi a tocar um instrumento. Eu sempre quis morar fora do país, mas nunca tive coragem. Eu sempre quis trocar de emprego, mas tive medo de tentar uma nova carreira. Cenários desta natureza são familiares para você? Para a maioria das pessoas, posso garantir Continue lendo

A triste constatação de que a música está moribunda

A triste constatação de que a música está moribunda

7 minutos Os apreciadores de música, aqueles que gastam uma considerável soma para comprar discos regularmente e acompanham notícias em revistas e canais especializados, têm comprovado que estamos vivendo (há algum tempo) uma incômoda estagnação, na qual pouca coisa desperta atenção. A música se tornou clichê, uma sombra do que já foi um dia. Não é mais composta com alma, com emoção. Virou mera trilha sonora. Recentemente, vivi um misto de alegria nostálgica e tristeza quando assisti ao documentário Woodstock. Mais que uma Loja, Continue lendo

Como conquistar paz e felicidade sem precisar de dinheiro?

Como conquistar paz e felicidade sem precisar de dinheiro?

6 minutos Não pense muito para responder: o que te traria paz e felicidade agora, neste instante? Provavelmente, a maioria citaria muito dinheiro como a solução definitiva, por (ingenuamente) acreditar que todos que possuem uma gorda conta bancária são felizes e vivem em paz. A sociedade de consumo alimenta esse raciocínio perfeitamente normal no regime capitalista que vivemos. Nada de errado quanto a isso. Mas, pense bem. Por acaso, você já ouviu (ou leu) relatos de pessoas ricas, poderosas e famosas, que se confessaram Continue lendo

Opinião: tenha a sua, mas respeite o que os outros têm a dizer

Opinião: tenha a sua, mas respeite o que os outros têm a dizer

6 minutos Ter opinião sobre qualquer assunto é um direito que cabe a todos que vivem em países onde reina a democracia e a liberdade de expressão, mesmo que seja apenas em teoria. No entanto, muitos consideram suas opiniões como verdades absolutas universais e não admitem que sejam contestadas. Agem como o personagem do clássico de Zé Keti, lançado em pleno regime militar: podem me prender, podem me bater, podem até deixar-me sem comer, que eu não mudo de opinião. Nota: a canção Opinião, Continue lendo

Samara Noronha: a pequena notável do rock independente

Samara Noronha: a pequena notável do rock independente

5 minutos Guerreira. Esta palavra define, com exatidão, a personalidade de Samara Noronha, que abraçou sua paixão (música) após se descobrir uma artista (talentosa) em um festival na sua cidade natal. Apesar de não ter muito apoio dos pais (ora, nem John Lennon teve), arrumou sua trouxa e se mandou – na cara e na coragem – para São Paulo, onde tem conquistado seu (merecido) espaço, ganhando respeito da classe artística e do público. Não foi à toa que o platinado Vinny resolveu produzir Continue lendo

Empurrando com a barriga: a arte de adiar e deixar tudo para amanhã.

Empurrando com a barriga: a arte de adiar e deixar tudo para amanhã.

7 minutos Amanhã eu faço! Melhor adiar isso para outra hora! Mais tarde vejo isso! De segunda, não passa! Assim que possível, vou dar uma olhada! Hoje não é um bom dia para isso! Semana que vem eu resolvo! Começo no início do mês! Deixa terminar o ano para me preparar e em janeiro eu começo! Quantas vezes você já ouviu frases semelhantes. Ou, pior!! Quantas vezes você já disse essas frases para alguém ou para si próprio? Se proferidas por alguém que apenas Continue lendo

Por que a zona de conforto pode destruir sua vida…e o que fazer para escapar?

Por que a zona de conforto pode destruir sua vida…e o que fazer para escapar?

10 minutos “A vida começa no final de sua zona de conforto” (Neale Donald Walsch) Antes de mais nada, quero dizer que não concordo com o termo zona de conforto, tão utilizado na administração, psicologia e tantas outras ciências humanas. Por se tratar de uma série de comportamentos, pensamentos e ações que nos castram a criatividade e a força de irmos além de nossos limites, acredito que a nomenclatura zona de desconforto seria mais adequada. Apesar de gerar uma suposta condição de segurança, a Continue lendo